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竹笋食疗可达到通便作用，肠说念中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成东说念主体所需的维生素，还能与肠说念中胆固醇代谢居品胆酸合成弗成被收受的复合毁掉物排出体外。
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2、莴笋：增食欲、防贫血
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博彩比较3、芦笋：镌汰疲顿感
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